„Bodycare“ – Wie fühle ich mich wohl in meiner Haut?

Shownotes

„Bodycare“ – das ist der Titel unserer fünften Online-Session des FÜR SIE College powered by Social Moms. Und zwar einer, den wir von Herzen mit Aufmunterung und Information füllen möchten. Dann, wenn es um die eigene Körperwahrnehmung geht.

Zu einem „Wohlfühlkörper“ gehören sicherlich gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.  Aber was ist das richtige Maß – und welche Rolle spielt die Selbstwahrnehmung? Es ist der Weg zwischen Selbstoptimierungswahn einerseits und Selbstliebe-Dogmen andererseits, den wir einschlagen möchten. Und dafür haben wir uns zwei Speakerinnen an Bord geholt, die diesen Zugang nicht besser verKÖRPERn könnte:

Anna Rech (YogaEasy) ist leidenschaftliche Anusara Yoga-Lehrerin. Sie zeigt uns, wie wir unser Körpergefühl positiv stärken können und nimmt uns mit auf eine spannende Reise zum inneren Wohlbefinden.

Melanie Mühl ist Buchautorin (Das Ernährungsgefühl) und Redakteurin. Mit einem besonderen Blick auf die Ernährung hilft sie uns, uns besser zu verstehen und Gefühle sowie auch Gelüste besser einordnen zu können.